La menopausa è un cambiamento fisiologico importante: calano gli estrogeni e questo può influenzare metabolismo, distribuzione del grasso (più spesso sull’addome), sonno, umore, massa muscolare…
Il Natale è uno dei momenti dell’anno che più mette in difficoltà il rapporto con il cibo.Non tanto per ciò che si mangia, ma per…
La Procreazione Medicalmente Assistita (PMA) rappresenta per molte coppie un cammino complesso, carico di aspettative, emozioni e talvolta di incertezze. In questo percorso, spesso molto…
Guida pratica per imparare a riconoscere le quantità con le misure casalinghe La quantità di cibo che consumiamo è troppo spesso trascurata quando si parla…
L’alimentazione complementare è il passaggio graduale dal latte materno o formulato agli alimenti solidi.Non si tratta di sostituire improvvisamente le poppate, ma di introdurre alimenti…
La sindrome premestruale (PMS) è una condizione reale e comune: colpisce fino al 75% delle donne in età fertile, con sintomi che spaziano da irritabilità…
L’allattamento è un momento speciale nella vita di una madre: un gesto d’amore che nutre, protegge e crea legame. Ma spesso, chi allatta si concentra…
L’amenorrea ipotalamica è una condizione complessa e spesso sottovalutata, che coinvolge l’asse ormonale, lo stato nutrizionale e il benessere psicofisico della donna. In questo articolo…
Negli ultimi anni, il digiuno intermittente è diventato una delle strategie alimentari più discusse. Ma al di là delle mode, cosa dice realmente la scienza?…
Con l’arrivo dell’estate, cambiano non solo le temperature ma anche le esigenze del nostro corpo. Il caldo influisce sul metabolismo, sulla digestione e sul fabbisogno…
